今朝の一枚･･･「ぶら下がり健康器具」

今朝の一枚は、一時、ブームを起こした「ぶら下がり健康器具」の公園版？
朝のウォーキングコースの有馬川沿いに設置されています

このコースに来れば、ぶら下がっています

説明書を読んで、そのとうり実践していますが･･･
しかし、なかなか、全体重をかける勇気がありません
最初は3秒程、ぶら下がり、ダウン･･･
いまは、それなりに我慢できますが･･･

まぁ、毎日ではないので、気軽に、健康管理をね！！


我が家にはありませんが、当時購入されて、使わなくなり、今は、洋服掛けになっているご家庭もあるのでは･･･
活用しましょう？